Щоб пережити холод і сірість: кому потрібно пити вітамін D восени та взимку?

Чи справді вітамін D такий важливий для нас у холодну пору року? Кожен рік ми чуємо про необхідність приймати цей вітамін восени та взимку, але чи знаємо ми, чому саме тоді? Можливо, наш організм не отримує достатньо сонячного світла в ці місяці, і тому ми відчуваємо втому, зниження настрою або навіть біль в суглобах? Але чи це всього лише міф, чи реальна потреба? Чи варто всім пити вітамін D, чи лише тим, хто має певні ризики через дефіцит?

https://aviator-game.com.ua/64-shchob-perezhyty-kholod-i-sirist-komu-potribno-pyty-vitamin-d-voseny-ta-vzymku.html