Що їдять довгожителі: дієта людей із найздоровішого села у світі

Що ж їдять довгожителі? Як з’ясувалося, в одному з найздоровіших сіл світу, де люди живуть набагато довше середнього, є свій секрет. Дієта тут зовсім не складна, але чому вона так ефективна? Виявляється, місцеві мешканці мають у своєму раціоні багато рослинної їжі: бобові, овочі, фрукти, а також злаки. Чому саме ці продукти сприяють довголіттю? А ось м’ясо вони їдять рідко і в маленьких кількостях. Чи може цей принцип харчування стати запорукою здоров’я для нас? І чи справді відмова від м’яса і обмеження калорій можуть допомогти жити довше? Як саме дієта впливає на організм на рівні клітин? Це ж питання, на яке ще потрібно знайти відповідь!

https://aviator-game.com.ua/63-shcho-idiat-dovgozhyteli-diieta-ludei-iz-naizdorovishogo-sela-u-sviti.html