когда принимать пробиотики

наткнулся на статью о том, когда принимать пробиотики https://symbiter.ua/ru/articles-ru/how-to-take-probiotics-ru.html на symbiter.ua, и она реально изменила моё представление об их использовании. Оказывается, лучше принимать их во время еды или сразу после, чтобы бактерии выживали в желудке. Ещё узнал, что при антибиотиках нужно делать перерыв в 3 часа между приёмами. Всё объяснено простым языком, без заумностей. Теперь понимаю, как правильно поддерживать здоровье ЖКТ. Рекомендую к прочтению!